营养又健康的美食,专门下饭孩子们都爱吃,做法浅易又益学

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2019-08-23 22:15

2.腐竹折成5cm旁边长度,放进温水里泡开,或者整根放下往泡开后用刀堵截。

3、放到自来水龙头下冲往杂质及胶质物,这步不及省略哦;

4.大蒜,切片。

做法

7.再将鲜汤或者净水、胡椒粉、料酒、蚝油等调料放入,略搅几下,使之调匀

4.锅烧炎,放入五花肉稍煎至微黄盛出装盘,倒出有余的油,开大火,放入五花肉、腐竹、蒜苔爆炒。

2、水开后,撇往浮沫,不息煮至熟透(可按幼我爱煮几分熟),关火闷2.3分钟;

9.再添入腌制益的肉片划散,煮到肉片变白,煮的时间不要太长,以免肉片的口感太老

原料:鸡爪500g,大蒜2个。幼米椒适量,生抽适量,生姜适量,盐适量,白糖适量

1.五花肉洗清洁,放进锅里,添上冷水,煮开至筷子能插进时捞出用冷水冲凉,切片, 现金斗牛官网尽量薄点。

3.芦笋洗净, 现金棋牌牛牛切段。

6.开锅盖,幸运飞艇技巧稳赚群翻炒几下, 现金斗牛娱乐盛出装盘。

5.大白菜撕成片, 现金斗牛官网洗净沥干水分

5.添入酱油、盐、鸡精,再添入些许水,把切益的蒜苗放入锅中,盖锅,关中火,煮三分钟。

8.水煮开后,先下入大白菜片煮熟,煮熟的白菜片捞出铺入器皿中

2.放入碗中,放入适量生粉、食盐、鸡蛋清搅拌均匀,赌博现金网站腌制10分钟

5、鸡爪沥干水后,将大蒜、幼米椒切碎,并生抽.盐.白糖一路搅拌均匀,用保鲜膜密封,然后你就坐等鸡爪入味吧。

做法

凉拌鸡爪

做法

1.香菇泡发(鲜香菇就直接用啦),洗净,往蒂,挤干水分,切成薄片。

原料:芦笋、胡萝卜、大蒜、橄榄油、水、盐、干贝素(或味精或鸡精或别的什么精或省略);

腐竹炒五花肉

做法:1、生姜切片,并鸡爪一路冷水入锅;

用料:梅花肉、大白菜、鸡蛋清、食盐、花椒粉、生粉、蚝油、辣椒粉、干花椒、干辣椒、细香葱、蒜、豆瓣酱、料酒、姜、菜籽油、水

香菇炒芦笋

6.炒锅放入2汤匙菜籽油添入豆瓣酱、姜末、葱段炒出红油

4.炒锅下入干花椒和干辣椒幼火培香成棕红色后,捞出剁碎备用,不必要太碎

1.将梅花肉切片,吾清淡用的是猪梅花肉比较嫩,里脊肉吾感觉煮事后太老

10.将煮益的肉片倒入容器里,将剁碎的花椒、辣椒碎、辣椒粉、花椒粉、蒜末撒在肉片上

2.胡萝卜洗净,切丝。

食材:五花肉、腐竹、蒜苗、酱油、盐、鸡精、蒜。

11.另首锅,倒入2汤匙菜籽油,烧炎,将炎油均匀的淋在辣椒末上,一碗椒香四溢的水煮肉片即制作完善

3.蒜头拍碎,蒜苗切段。

4、切成两半(众切几段更方便入味哦),放进凉炎水中清洗,提出众洗几遍;

3.准备适量的辣椒和花椒,姜和蒜别离切末

水煮肉片

5.锅烧炎,倒点橄榄油,油炎,放蒜片炒香;添胡萝卜和香菇,翻炒斯须;添芦笋,适量盐,翻炒斯须;稍微添点水,不息翻炒,芦笋会徐徐变青翠,水会徐徐收干,添点干贝素,翻炒均匀,就益啦,首锅

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